Spread the love

Занимаясь йогой практикующие отмечают улучшение состояния суставов. Действительно, много асан в йоге благотворно влияют на состояние суставов. Поскольку занимаясь регулярно йогой у человека улучшается кровообращение, укрепляются мышцы, связки становятся более гибкими, а суставы — подвижными! Собственно это одна из причин, почему человеку, у которого есть артроз или артрит, желательно включить в свой образ жизни йогу. К тому же йога является прекрасной профилактикой болезненных ощущений в суставах.
Влияние йоги на суставы
Итак, в чём же сила йоги для вашего организма? Можно выделить следующие позитивные моменты:

1.Быстрее рассасывается воспалительная жидкость в суставе за счет нормализации процесса кровообращения.

2.Ускоряется процесс регенерации ткани.

3. Благотворное влияние на биохимические процессы и питание сустава.

4. Снижается риск травм за счет того, что повышается гибкость и эластичность мышц и связок.

5. Раскрываются и становятся подвижнее плечевые, коленные и тазобедренные суставы. Йога облегчает синдром «замороженного плеча». Регулярные занятия йогой способствуют  улучшению кровообращения, оздоровлению мышц, суставов и позвоночника. Проходят болевые ощущения в районе поясницы, во всех суставах, спина выпрямляется, уменьшаются болевые ощущения при артрите.

Человек, который занимается йогой, оздоравливает весь организм. Что позволяет чувствовать себя легко и прекрасно в любом возрасте!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям