Spread the love

Занимаясь йогой мы уделяем внимание асанам, которые связаны с балансом. Осваивая балансы на коврике, практикующий переносит полученные знания и в свои будни, где в череде разных событий, ему всё чаще и чаще удаётся сохранить равновесие.
Балансы в йоге
Позитивные стороны освоения балансов:
— Обретение контроля над своим телом;
— Увеличение концентрации;
— Оздоровление и усиление мышц;

При выполнении балансовой асаны, с одной стороны, практикующий всецело сосредоточен, с другой — ощущает лёгкость, спокойствие и контроль над своим телом, благодаря чему ему удаётся удержать равновесие.

Балансовые асаны — это отличный способ развить в себе навык тотального присутствия в каждом моменте!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям