Spread the love

Часто мы задаемся вопросом как научиться получать удовольствие от жизни. Ниже несколько простых рекомендаций, которые могут помочь.

йога окрыляет

  1. Ежедневно практикуйте йогу — замечено, что после занятия человек становится более активным и жизнерадостным.
  2. Занимайтесь тем, что вам нравится, любое дело, которое делается «через силу» портит настроение.
  3. Если взялись за дело — выполняйте его тотально и с полной отдачей. Тогда результат принесет удовлетворение.
  4. Не расстраивайтесь по поводу вещей, которые вы не в силах контролировать — это бессмысленно. Прилагайте все усилия, чтобы добиться максимальных результатов в тех делах, которые в зоне вашего контроля.
  5. Цените людей, которые вам дороги.  Люди важнее, чем вещи и цели.
  6. Выделяйте время на самопознание и заботу о себе. Ищите способы, как стать лучшей версией самого себя.
  7. Научитесь получать удовольствие наедине с собой, если вы интересны себе, значит и другим будет с вами интересно. 
  8. В любой сложной ситуации найдите «обучающие» аспекты. Каким навыкам вы научитесь пройдя эту ситуацию гармонично?
  9. Помните, что жизнь состоит из мелочей и она очень быстротечна. Поэтому цените каждый миг.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям