Дыхание человека — уникальный процесс, поскольку управляем и мозгом человека, и его сознанием.
Дыхание — это мост между нашей биологической и духовной природой. Тип дыхания, его особенности, задействованные в нем мышцы напрямую связаны с состоянием сознания человека.
Дыхание отзеркаливает наше истинное эмоциональное состояние.
Контролируя дыхание, можно научиться контролировать и свои эмоции!
Таким образом сознательно формируя и удерживая некоторый тип дыхания, мы формируем определенное состояние сознания.
Именно на этом принципе и базируется — ПРАНАЯМА!
В современной йоге насчитывается несколько десятков видов пранаям и их разновидностей, например: полное дыхание, быстрые пранаямы, медленные, динамические пранаямы.
Такое дыхание пробуждает внутреннюю эмоциональную силу, даёт ощущение покоя, расслабления и гармонии.