ЙОГА С ТАТЬЯНОЙ ДАНИЛОВОЙ
Намасте, дорогие друзья!
Если вы читаете эти строки, значит у нас есть как минимум два общих интереса — это йога и развитие )
15 лет назад я пришла на свое первое занятие по йоге, и с тех пор, это древнейшее учение все больше вдохновляет меня.
По своему опыту, и опыту учеников, я увидела, что йога никого не оставляет равнодушным, те изменения, которые она привносит, глубоко меняют человека и его отношение к себе и к миру.
Итак, если вы жаждете изменений в жизни – приглашаю вас к совместной практике )
Немного автобиографии:
Мое обучение йоге началось в 2003 году и по сей день продолжается в УФЙ у любимого Учителя Андрея Сафронова.
Также я практиковала йогу в Ришикеше в школе «Ом Шанти Ом » у Динеша Шастри; в Майсоре у Б. Н. С. Айенгара и у Шешадри; в институте исследования Аштанга йоги у Шри К. Патаббхи Джойса.
Образование:
Имею два высших образования: психологическое и экономическое.
Инструкторство:
Обучаю йоге с 2008 г.
Провожу обучение в группах йоги для начинающих и в группах продвинутого уровня. Также провожу выездные практические семинары по йоге.
На своих занятиях обучаю:
- Хатха йоге (физическое развитие и оздоровление тела):
наработка телесной чувствительности; навыки работы с зажатыми мышцами, болезненными зонами тела, улучшение физического самочувствия, техники расслабления;
- контролю эмоций:
изменение эмоциональных состояний с помощью дыхательных техник (пранаям) — устранение раздражительности, недовольства, агрессии, суетливости;
- основам медитации:
техники, способствующие увеличению концентрации и осознанности;
- основам Йоготерапии:
устранение болезненных симптомов с помощью упражнений хатха-йоги.
- Раджа йоге (духовное развитие):
навыки работы с энергетическими и психологическими причинами болезней;
понимание причин негативных эмоциональных состояний и работа с ними;
развитие психологических качеств, необходимых для гармоничного решения проблемных ситуаций;
- Развитию чакральной системы.
Набор в группы йоги для начинающих, 2018:
Приглашаю в свои группы людей, которым интересно развиваться и менять свою жизнь в желаемом направлении, от 20 до 35 лет, без противопоказаний к занятиям.
Расписание занятий:
В этом году 2 группы для начинающих:
Среда – 19.30, начало занятий 26 сентября;
Воскресенье – 12.00, начало занятий 30 сентября
Для записи в группу вы можете перезвонить по номеру 097 559 24 26, или заполнить регистрационную форму по ссылке записаться на йогу
Прошу вас обратить внимание на противопоказания к занятиям Йогой.