ЙОГА С ТАТЬЯНОЙ ДАНИЛОВОЙ
Намасте, дорогие друзья!
Если вы читаете эти строки, значит у нас есть как минимум два общих интереса — это йога и развитие )
16 лет назад я пришла на свое первое занятие по йоге, и с тех пор, это древнейшее учение все больше вдохновляет меня.
По своему опыту, и опыту учеников, я увидела, что йога никого не оставляет равнодушным, те изменения, которые она привносит, глубоко меняют человека и его отношение к себе и к миру.
Итак, если вы жаждете изменений в жизни – приглашаю вас к совместной практике )
Немного автобиографии:
Мое обучение йоге началось в 2003 году и по сей день продолжается в УФЙ у любимого Учителя Андрея Сафронова.
Также я практиковала йогу в Ришикеше в школе «Ом Шанти Ом » у Динеша Шастри; в Майсоре у Б. Н. С. Айенгара и у Шешадри; в институте исследования Аштанга йоги у Шри К. Патаббхи Джойса.
Образование:
У меня 2 высших образования психологическое и экономическое.
На протяжении последних 10 лет я активно занимаюсь изучением психики и анализом сновидений.
Инструкторство:
Обучаю йоге с 2008 г.
Преподаю йогу в группах для начинающих и в группах продвинутого уровня. Провожу обучающие курсы, лекции и практические семинары на тему анализа сновидений и йоги.
На своих занятиях обучаю:
- Хатха йоге (физическое развитие и оздоровление тела):
наработка телесной чувствительности; навыки работы с зажатыми мышцами, болезненными зонами тела, улучшение физического самочувствия, техники расслабления;
- контролю эмоций:
изменение эмоциональных состояний с помощью дыхательных техник (пранаям) — устранение раздражительности, недовольства, агрессии, суетливости;
- основам медитации:
техники, способствующие увеличению концентрации и осознанности;
- основам Йоготерапии:
устранение болезненных симптомов с помощью упражнений хатха-йоги.
- Раджа йоге (духовное развитие):
навыки работы с энергетическими и психологическими причинами болезней;
понимание причин негативных эмоциональных состояний и работа с ними;
развитие психологических качеств, необходимых для гармоничного решения проблемных ситуаций;
- Развитию чакральной системы.
Группы йоги для начинающих я набираю один раз в году, обычно осенью. Следующий набор планирую делать в сентябре 2021 года.
Как только откроется набор — информация сразу появится на моей странице в Инстаграмм.
Приглашаю в свои группы людей, которым интересно развиваться и менять свою жизнь в желаемом направлении, от 20 до 35 лет, без противопоказаний к занятиям.
Для записи в группу вы можете перезвонить по номеру 097 559 24 26, или заполнить регистрационную форму по ссылке записаться на йогу
Прошу вас обратить внимание на противопоказания к занятиям Йогой.