Обо мне

 ЙОГА С ТАТЬЯНОЙ ДАНИЛОВОЙ

йога с Татьяной Даниловой

Намасте, дорогие друзья!

Если вы читаете эти строки, значит у нас есть как минимум два общих интереса — это йога и развитие )

15 лет назад я пришла на свое первое занятие по йоге, и с тех пор, это древнейшее учение все больше вдохновляет меня.

По своему опыту, и опыту учеников, я увидела, что йога никого не оставляет равнодушным, те изменения, которые она привносит, глубоко меняют человека и его отношение к себе и к миру.

Итак, если вы жаждете изменений в жизни – приглашаю вас к совместной практике )

Немного автобиографии:

Мое обучение йоге началось в 2003 году и по сей день продолжается в УФЙ у любимого Учителя Андрея Сафронова.

Также я практиковала йогу в Ришикеше в школе «Ом Шанти Ом » у Динеша Шастри; в Майсоре у Б. Н. С. Айенгара и у Шешадри; в институте исследования Аштанга йоги у Шри К. Патаббхи Джойса.

Образование:

Имею два высших образования: психологическое и экономическое.

Инструкторство:

Обучаю йоге с 2008 г.

Провожу обучение в группах йоги для начинающих и в группах продвинутого уровня. Также провожу выездные практические  семинары по йоге.

На своих занятиях обучаю:

  • Хатха йоге (физическое развитие и оздоровление тела):

наработка телесной чувствительности; навыки работы с зажатыми мышцами, болезненными зонами тела, улучшение физического самочувствия, техники расслабления;

  • контролю эмоций:

изменение эмоциональных состояний с помощью дыхательных техник (пранаям) — устранение раздражительности, недовольства, агрессии, суетливости;

  • основам медитации:

техники, способствующие увеличению концентрации и осознанности;

  • основам Йоготерапии:

устранение болезненных симптомов с помощью упражнений хатха-йоги.

  • Раджа йоге (духовное развитие):

навыки работы с энергетическими и психологическими причинами болезней;

понимание причин негативных эмоциональных состояний и работа с ними;

развитие психологических качеств, необходимых для гармоничного решения проблемных ситуаций;

  • Развитию чакральной системы.

Набор в группы йоги для начинающих, 2018:

Приглашаю в свои группы людей, которым интересно развиваться и менять свою жизнь в желаемом направлении, от 20 до 35 лет, без противопоказаний к занятиям.

Расписание занятий:

В этом году 2 группы для начинающих:

Среда – 19.30, начало занятий 26 сентября;

Воскресенье – 12.00, начало занятий 30 сентября

Для записи в группу вы можете перезвонить по номеру 097 559 24 26, или заполнить регистрационную форму по ссылке записаться на йогу

Прошу вас обратить внимание на противопоказания к занятиям Йогой.