Spread the love

Древние йоги практиковали обеты одиночества в течении долгих лет. Они оставляли свой быт, находили удаленные пещеры в лесах, и предавались многолетним медитациям, пытаясь постичь смысл бытия. Сложно с уверенностью сказать, действительно ли данная практика   способствует духовному развитию, или же это просто уход от социума, быта и суеты. Однако возможность периодически побыть наедине с собой однозначно позитивно сказывается на эмоциональном состоянии и дает возможность глубже познать себя.  

йога - наедине с собой

Большую часть дня мы проводим в кругу семьи, коллег, друзей и просто знакомых. И очень редко нам удаётся выкроить пару минут, чтобы побыть наедине с самим собой. Однако эти минуты, всё-таки стоит находить для себя. Ведь у временного одиночества есть свои плюсы!

Оставаясь наедине с собой — мы анализируем и подводим итоги тем событиям, которые произошли с нами  за определенный период времени!
То количество информации, что человек получает за день, просто необходимо переосмыслить в тихом и спокойном месте.

Оставаясь наедине с собой, мы начинаем прислушиваться к своему внутреннему голосу. И принимаем решение основываясь на нём, а не на мнении окружающих.

Мгновения наедине с собой способствуют расслаблению, снимают тревожность и уменьшают стресс.

Уединение и йога

Одним из лучших способов узнать себя — является одиночество! Человек начинает прислушиваться к себе и расставляет приоритеты исходя из своих истинных желаний!

Тот, кто находит время на себя, более продуктивен. Мгновения проведённые наедине с собой способствуют систематизации информации и принятию верных, взвешенных решений!

Как это не парадоксально, однако одиночество способствует укреплению отношений!
Человек, который умеет ценить себя, лучше понимает и ценит тех, кто с ним рядом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям