пранаямы

Дыхание человека — уникальный процесс, поскольку управляем и мозгом человека, и его сознанием. Дыхание — это мост между нашей биологической и духовной природой. Тип дыхания, его особенности, задействованные в нем мышцы напрямую связаны с состоянием сознания человека. Дыхание отзеркаливает наше истинное эмоциональное состояние. Контролируя дыхание, можно научиться контролировать и свои эмоции! Таким образом сознательно формируя Читать далее →

йога и знаменитости

Занятия йогой для Дженнифер Энистон начинались как хобби, сейчас же она просто не мыслит себя без ежедневных практик. Со слов актрисы, асаны оказывают не только успокаивающий, тонизирующий, а и исцеляющий эффект в её жизни. Заблуждением является то, что эти упражнения отнимают много времени. После часа практики, возникает ощущения лёгкости, которое мотивирует актрису в течение всего Читать далее →

Йога развивает!

Суть йоги не в физическом совершенствовании, а в совершенствовании духовном. Йога не направление в фитнесе, и не хобби, йога — это часть жизни. «Практика Йоги развивает у человека состояние совершенного телесного здоровья, спокойствия ума и психологической устойчивости, совершенной интеллектуальной ясности и более высокого духовного знания и осознанности – состояние, в котором он будет способен приносить Читать далее →

йога и здоровое тело

Чтобы мы чувствовали себя здоровыми, необходимо, чтобы каждый орган нашего тела выполнял свою функцию, получал полноценное питание и своевременно выводил ненужное. «Практика асан очищает тело. Как ювелир плавит в огне золото, чтобы удалить из него ненужные примеси, так и асаны, улучшая кровообращение во всем теле, избавляют его от недугов и очищают от токсинов» (Б.К.С. Айенгар)

йога - набор в группу

Друзья, открываю традиционный осенний набор в группу йоги для начинающих. Первое занятие состоится 9-го октября в 13.00. В дальнейшем мы будем заниматься один раз в неделю по воскресеньям с 13.00 до 15.30. Наш зал находится в районе цирка по улице Дмитриевская (метро Вокзальная). Приглашаю к совместной практике людей заинтересованных в оздоровлении тела и духовном развитии. Читать далее →

йога - радость в каждом моменте.

Каждая выполняемая асана — это осознанное, сбалансированное и сконцентрированное действие. Которое возвращает нас из прошлого и из будущего — в настоящее! «Жизнь дает тебе только такой опыт, который лучше всего способствует эволюции твоего сознания. Как понять, какой именно опыт тебе нужен? Очень просто — такой, который ты проживаешь в данный момен» (Экхарт Толле)

Йога и духовное развитие

Природой так заложено, что до 25 лет человек растёт физически, а до скольки расти человеку духовно — решает уже он сам! «У каждого есть дух, который нужно совершенствовать; тело, которое должно быть тренировано; и путь, который должен быть пройден» (Морихэй Уэсиба)

йога - это образ жизни

Йога — это не спорт. Йога — это развитие тела и духа. Йога — это образ жизни!! «Йоги верят, что сила духа увеличивается пропорционально развитию тела и сознания, в которые дух заключен. Поэтому йога предлагает методы тренировки и развития физического тела и сознания.» (Свами Вишну Девананда)

йога -это здоровое тело

Тело — это наша жизнь! Когда тело болеет мы чувствуем себя несчастными и лишаемся многих возможностей. Зачастую по отношению к своему телу, можно судить и о том, как мы относимся к своей жизни.

Жизнь прекрасным настоящим

Люди, которые живут настоящим, намного счастливее. Жить здесь и сейчас — звучит просто, хотя на самом деле требует много практики! «Тело живёт в прошлом, а ум в будущем. В йоге же они сходятся в настоящем» (Айенгар)