Йога и карьера

Одно из последних иследований в сфере йоги пришло к выводу, что йога способствует не только внутреннему росту, а и карьерному! А именно, благодаря йоге: 1. Вы выглядите уверенней (вы чувствуете себя уверенней)! 2. Вы улучшаете свои рабочие показатели! 3. Вы не боитесь проявлять инициативы! 4. Вы видите возможность там, где для других тупик!

притча об индивидуальности

Ваше богатство — это ваша индивидуальность! Цените её и тогда Вы сможете проявить свой потенциал в полную силу! Однажды, гуляя в своем саду, царь заметил, что деревья, кусты и цветы вянут и погибают. Тогда царь начал спрашивать их, почему они гибнут. Дуб ответил, что умирает, потому что не может стать таким же высоким, как сосна. Читать далее →

йога и дыхание

Уверенны, вы не раз замечали, что от нашего настроения зависит и наше дыхание! Когда мы злимся, у нас одно дыхание, когда мы влюблены — уже другое, и даже когда мечтаем— дышим иначе. Поэтому и дыхание во время выполнения упражнений является его неотъемлемой частью. На занятиях мы обучаем дышать ритмическим дыханием. Такой способ дыхания задействует все Читать далее →

О пользе йоги

Гипер насыщенная жизнь, нескончаемый поток получаемой новой информации, многозадачность — зачастую приводят к тому, что у многих людей нервная система постоянно находится в «крайних» положениях. А любая крайность, как известно, ведёт не только к истощению здоровья, а и ухудшению качества жизни в целом. Йога позволяет развить и укрепить гибкость и выносливость тела, является эффективным методом снятия Читать далее →

Отказ от стереотипов

Иногда, наши стереотипы очень мешают нам спокойно жить! Не усложняйте себе жизнь! 🙂 Шел рыцарь по пустыне. Долгим был его путь. По пути он потерял коня, шлем и доспехи. Остался только меч. Рыцарь был голоден, и его мучила жажда. Вдруг вдалеке он увидел озеро. Собрал он все оставшиеся силы и пошел к воде. Но у самого Читать далее →

Анализ сновидений

«Сновидения — это королевская дорога в бессознательное.» З. Фрейд. На сегодняшний день тема анализа сновидений очень противоречива. Кто-то уверен в бессмысленности сновидений и считает, что самый верный способ избавиться от негативных ночных переживаний — это произнести в открытое окно волшебные слова: “Куда ночь туда и сон”. Кто-то пытается анализировать свои сновидения, вспоминая детали сна и Читать далее →

Йога, жизнь здесь и сейчас

В погоне за счастьем мы, порой, забываем о самом счастье, о том, что счастье не в достижении целей, а в самой жизни, в проживании ее во всех красках в каждый момент. «Кто-то сказал мне однажды, что жить надо ради мелочей. Жить ради рассвета в пять утра и заката в пять вечера, жить ради дорожных путешествий, Читать далее →

Случайностей не бывает

Обретая гармонию внтури себя, мы воспринимаем мир таким, какой он есть, без иллюзий. Это позволяет осознавать причины различных событий в нашей жизни. Благодаря осознанию, мы можем быстрее принимать решения и преодолевать трудности. «Случайностей не бывает. Всё правильно именно так, как оно есть. Ошибок не бывает. Вы находитесь в правильном для вас месте и переживаете опыт, Читать далее →