Spread the love

мужская йога
Не смотря на то, что о йоге есть достаточно много открытой информации, чему способствует её популярность и признание по всему миру, вокруг неё по прежнему витает множество мифов, и особенно их много, когда речь касается мужчин.

Друзья, предлагаю совместно разобраться в самых распространённых из них.

1.Мужчины не гибкие.

На самом деле многие мужчины действительно переживают о том, смогут ли достичь чего-либо в йоге не обладая такой гибкостью как некоторые женщины. Однако следует учесть тот факт, чем сильнее зажато тело человека, чем меньше в нём природной гибкости, тем эффективнее и полезнее для него будут занятия йогой. Также, не стоит забывать что, йогой занимаются не только для развития гибкости, а для гармонизации работы тела и сознания.
польза йоги для мужчин
2. Йога не подразумевает силовую нагрузку.

Если кому-то кажется, что йога не предполагает физической нагрузки, скорее всего человек просто ничего не слышал и никогда не пробовал силовую йогу и балансы!
Выполняя такие асаны как женщины, так и мужчины уже на середине занятия обливаются потом, и многие потом признаются, что ни один тренажерный зал не вызывал подобного напряжение в теле и не давал такой сильной нагрузки на мышцы! 

3. Йогой занимаются исключительно женщины.

Доля правды в этом есть. Лет так 25 назад на двадцать практикующих девушек приходился один практикующий мужчина, порою это был преподаватель. На сегодняшний день мужчины с удовольствием посещают йогу. Около 40% практикующих составляют мужчины, которых объединяет желание заботы о своем физическом, психическом и духовном здоровье; а так же внутренний рост и развитие.

4. Мужчины не поют.

Действительно, молчать на занятиях йогой у мужчин не получится. Поскольку мантры — являются важной составляющей успешной практики. При том боятся их точно не стоит. Петь их очень даже приятно. Признаюсь вам по секрету, мантра ОМ — одна из самых любимых упражнений у начинающих!
Мужская йога
5.Мужчины едят мясо, а не морковку.

Чтобы начать заниматься йогой, необязательно прекращать употреблять мясо. Инструктор по йоге никогда не будет заставлять вас становится вегетарианцем, да он даже предлагать такое не будет! Более того, среди соседей по коврику вы встретите и мясоедов!

Хочу обратить ваше внимание на проверенный способ борьбы с любым мифом!
Для этого следует прийти на занятие йогой и убедится во всём лично!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям