Spread the love

Медитация в йоге
Не зависимо от социального статуса, настроения и геолокации, практика медитации набирает всё большую популярность. Не последнее место в этом играют и исследование гарвардского университета, которые смогли доказать взаимосвязь медитации с работой нашего мозга!

Сара Лазар (руководитель данного научного проекта) утверждает, что занимаясь медитативной практикой мы развиваем взаимосвязь тела и сознания, мы совершенствуем свою интуицию, процесс принятия решения перестаёт быть лишь логическим, активизируются импульсы нашего тела.

Сью МакГриви, который так же принимал участие проводимых Гарвардом исследование) обратил внимание на разницу во внимательности и эмоциональности между практикующими медитацию, и теми кто этого не делает. Ученый сделал следующее заключение. Регулярная медитативная практика увеличивает способность к длительной концентрации и к контролю эмоциональных состояний.

(источник материала журнал HBR (harvard business review )от 2014)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям