Spread the love
Маричиасана
Друзья, давайте  познакомимся с асаной, которая, согласно индийской мифологии, получила своё название в честь мудреца Маричи — сына бога Брахмы.
При выполнении Маричисаны активно работают органы брюшной полости, благодаря чему в этой области увеличивается кровоснабжение.
Происходит массирующее воздействие на нашу пищеварительную систему (печень, жулудок, кишечник, желчный пузырь, силезенку, поджелудочную железу) и брюшную полость.
Данная асана рекомендуется в качестве профилактики проблем со стулом, метеоризмом, в борьбе с лишним весом и даже диабетом.
Регулярно выполняя Маричиасану мы улучшаем деятельность мочевыделительной системы.

Данная асана будет полезна и для женщин испытывающих дискомфорт при обильных менструальных выделениях.
Маричиасану следует выполнять при различных шейных заболеваниях, а также с целью укрепления спины.

Практики, регулярно выполняющие данную асану нормализируют кровяное давление, и ощущают эффект лёгкости и умиротворения!
 
 
 
 
 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям