Spread the love

Многие начинающие практики знают, что самое сложное в йоге — это расстелить коврик. Для того, чтобы ваша практика была безопасной и приятной вам должен нравится ваш коврик, а также он должен отвечать необходимым требованиям.
как выбрать коврик для йоги
1. Коврик для йоги должен иметь антискользящее покрытие и хорошо впитывать влагу.

Данные характеристики будут особо актуальны, когда человек практикует динамические, силовые и балансовые асаны.
В этом случае важно, чтобы коврик для йоги был рельефным и из высококачественного материала.

Если человек склонен к обильному потоотделению, то коврик с высокой впитываемостью сделает его практику максимально комфортной. Этим же целям служат и специальные перчатки и носки для йоги.

2. При выборе коврика для йоги следует обратить внимание и на его толщину. Данная характеристика важна для тех, у кого чувствительные суставы и небольшая масса тела.

Допустимая толщина коврика до 8 мм, при этом он должен обладать характеристиками, перечисленными выше.

3. Вес коврика важен в том случае, если вам приходится носить его с собой. Если у вас есть возможность оставлять свой коврик в зале для йоги, тогда на этот параметр можно не обращать внимание. Однако, если у вас один коврик, на котором вы практикуете и дома, и в зале, берете его с собой на семинары и в поездки — тогда вес коврика очень важен.  Вес качественных ковриков может варьироваться от 700 грамм до 5 кг.

Желаю вам найти свой удобный коврик для йоги, и практиковать на нем регулярно и с удовольствием. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям