Spread the love

Йога - полезный эффектСуществует миф, о том что йога творит чудеса ) Что из этого правда, а что выдумка, давайте разберемся, проанализировав изменения, которые зачастую происходят в жизни практикующих людей.  Популярная фраза, что йога делает человека идеальным, хоть и привлекательна, однако по своей сути ложна. Поскольку в йоге нет ничего сверхестественного, она не занимается «превращением» обычного человека в супер человека. Йога способствует тому, что человек начинает видеть мир, таким каков он есть и наслаждаться каждым мгновением жизни. Происходит это в связи с тем, что практикующий отпускает иллюзии, избавляется от предрассудков и стереотипов. Йога не делает нас теми, о ком мы грезим, не подводит к идеалу, которому хотим соответствовать,  йога даёт нам шанс быть теми, кем мы являемся по своей сути, позволяет почувствовать и раскрыть имеющийся в каждом потенциал.

Такие изменения происходят по следующим причинам:
йога - красота тела и души
1. Занимаясь йогой, человек избавляется от привычек, пагубных для его физического, духовного и ментального здоровья. Выполняя асаны практикующий учится балансу, стрессоустойчивости, терпению, развивает наблюдательность и внимательность. Через постижение асаны мы совершенствуемся как на уровне тела, так и на уровне сознания.

2.Регулярные занятия йогой способствуют тому, что человек становится более осознанным и внимательным, он учится распознавать свои эмоции и контролировать их. Этот навык распространяется и за пределы йога-зала. Практикующий перестает принимать решения под влиянием эмоций, его поступки становятся более конструктивными и эффективными.
йога - гармония в мире
3. Занятия йогой возвращают или приумножают людям веру в себя, в свои силы и  возможности. Многие практикующие, до того как начали выполнять сложные асаны, считали, что это не для них, это невозможно. И тем не менее, шаг за шагом осваивая асаны, они лучше начинали чувствовать тело и удивлялись его способностям. Достижения на коврике, существенно влияют и на наше мироощущение. Теперь на месте слова «невозможно», появилась уверенность в себе и готовность двигаться к желанным изменениям, не опуская руки при возникновении сложностей!

Друзья, желаю вам гармоничного духовного роста и желанных изменений! До скорой встречи на занятии йогой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям