Spread the love

йога - желание быстрого результата

Зачастую желание быстрого результата, является барьером на пути к постижению йоги. 
Люди стремятся к быстрому эффекту, потому что сравнивают себя с другими, или хотят показать другим как много они умеют в йоге, или они просто привыкли быть везде первыми и лучшими.
Однако для достижения результата, а так же для того, чтобы йога смогла стать частью вашей жизни, важно перестать концентрироваться на других. И начать прислушиваться к себе. К тому как ваше тело реагирует на ту или иную асану. Что при этом происходит в вашем сознании.
Внимание — важный атрибут осознанного личностного развития. 
Каждое действие йога должно быть осознанным и целенаправленным. 
Приступая к занятию следует сконцентрировать внимание внутри себя, а не на внешнем мире!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям