йога - действие

Когда вы практикуете йогу вы можете наблюдать в себе следующие перемены: Вы начинаете чувствовать и познавать свое тело, тем самым приближаясь к познанию самого себя! Вы учитесь управлять своей жизненной энергией, раскрывая свои таланты и умения.  Приходит ощущение счастья и легкости. Вы чувствуете уверенность в себе и своих силах, с мудростью преодолеваете различные жизненные события. Читать далее →

Йога мотивирует

Каждому из нас свойственно желание сделать свою жизнь лучше, насыщеннее счастливее. И если вы не можете решить с чего начать… Начните с йоги! «Йога — это ключ к полной жизни, умение с радостью и энтузиазмом встречать любые ее проявления. Если вы занимаетесь регулярно и последовательно, позитивные изменения не заставят себя ждать. Вы станете более гибкими,сильными, Читать далее →

йога и оптимизм

Практика йоги направлена на единение сознания, дыхания и тела. Выполняя асаны, с каждым днем приходит понимание того, что мы управляем своими мыслями, желаниями, чувствами и… Своей Жизнью. Благодаря йоге мы развиваем в себе умение управлять различными процессами: думать о плохом или хорошем, какой сделать выбор на своем жизненном пути, быть счастливым при любых обстоятельствах! «Йога Читать далее →

Йога и знаменитости

Когда йога входит в нашу жизнь, изменений долго ждать не приходится. Прекрасные инсайты йога открывает в каждом практикующем! «Йога — это великий учитель. Уметь продышать боль и идти дальше — за грань, где боль переходит в великое наслаждение, за грань, где оценки любого действия уходят, и остается только чистая, кристально очевидная суть вещей. И когда Читать далее →

йога - не делайте поспешных выводов

Привычка делать поспешные выводы может навредить нам двумя способами. Во-первых, мы решили, что знаем, что произойдет, поэтому невнимательны, рассеяны и действуем, опираясь на это решение. Второе, нам кажется что мы понимаем других, как никто, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди поступают именно так, или что они думают. Именно эта Читать далее →

Йога: живи как хочешь!

Знакома ли вам ситуация, когда нужно делать то, что не хочется, однако все говорят — так НАДО? Или откладываем и откладываем то, что нас воодушевляет и захватывает на потом. Объясняя себе, что нужно заниматься привычными, но к сожалению не всегда интересными и желанными делами. Об этой проблеме потрясающий монолог М. Жванецкого. «Жизнь коротка. И надо Читать далее →

Йога - это не спорт

Порой йоге приписывают\создают образ — спортивных упражнений. В фитнес-центрах встречается даже практика преподавания асан как часть программы аэробики, позиционируясь действенным инструментом физического совершенствования. Друзья, какую бы рекламу о йоге вы бы не повстречали, йогическая практика направлена в первую очередь на развитие внутреннего мира, и духовного начала человека, где тело выступает в качестве проводника. «Вы не можете Читать далее →

йога - учит доверять себе

За время своей практики, а так же общаясь с коллегами и учениками, обратила внимание на то, что люди, занимающиеся йогой более двух лет на систематической основе, начинают больше доверять себе, брать ответственность за свои поступки и жить именно так как они желают. «Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой» (Бхагавад Гита)

О медитации

Учеными были озвучены данные исследований связанных с медитацией. Согласно этим данным медитация способна повлиять на работу генов! Среди участников исследования повысилась устойчивость к стрессу и вирусам, причем этот эффект наблюдался и спустя 10 месяцев. Наиболее позитивные последствия уже на молекулярном уровне обнаружили в организме опытных «медитаторов», совмещавших отдых с медитацией, но и на новичков в этой Читать далее →

йога - радость и здоровье

Йога известна уже более 5000 лет, однако и сегодня привлекает многих! Ведь шанс стать лучше и счастливее — мало кто хочет сознательно упустить 😉 «Хорошее здоровье нельзя ни купить, ни получить в обмен. Его нельзя похитить или приобрести силой. Это культура чистоты внешней и внутренней, контроль над диетой, соответствующее упражнение конечностей и органов, физическое и психическое Читать далее →