йога - радость в каждом моменте.

Каждая выполняемая асана — это осознанное, сбалансированное и сконцентрированное действие. Которое возвращает нас из прошлого и из будущего — в настоящее! «Жизнь дает тебе только такой опыт, который лучше всего способствует эволюции твоего сознания. Как понять, какой именно опыт тебе нужен? Очень просто — такой, который ты проживаешь в данный момен» (Экхарт Толле)

Йога и духовное развитие

Природой так заложено, что до 25 лет человек растёт физически, а до скольки расти человеку духовно — решает уже он сам! «У каждого есть дух, который нужно совершенствовать; тело, которое должно быть тренировано; и путь, который должен быть пройден» (Морихэй Уэсиба)

йога - это образ жизни

Йога — это не спорт. Йога — это развитие тела и духа. Йога — это образ жизни!! «Йоги верят, что сила духа увеличивается пропорционально развитию тела и сознания, в которые дух заключен. Поэтому йога предлагает методы тренировки и развития физического тела и сознания.» (Свами Вишну Девананда)

йога -это здоровое тело

Тело — это наша жизнь! Когда тело болеет мы чувствуем себя несчастными и лишаемся многих возможностей. Зачастую по отношению к своему телу, можно судить и о том, как мы относимся к своей жизни.

Жизнь прекрасным настоящим

Люди, которые живут настоящим, намного счастливее. Жить здесь и сейчас — звучит просто, хотя на самом деле требует много практики! «Тело живёт в прошлом, а ум в будущем. В йоге же они сходятся в настоящем» (Айенгар)  

статья о йоге

Практика йоги стремительно набирает популярность по всему миру. Такая массовая популяризация имеет двойственные последствия. С одной стороны у нас есть возможность выбора среди квалифицированных инструкторов и различных стилей йоги. С другой — мы вынуждены быть более бдительными в своих поисках, потому что большую часть занятий, связанных с физическими упражнениями, сейчас называют йогой, надеясь, что популярность Читать далее →

Йога: про одиночество и счастье

Про одиночество и счастье. Зависимость от других людей не может сделать нас счастливыми. Мы счастливы, когда самодостаточны, когда умеем решать свои проблемы самостоятельно. Если нам хорошо с собой — другим людям хорошо с нами. «Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не Читать далее →

йога и красота

Настоящая красота — светится изнутри! Тот кто хочет быть красивым, должен работать не только над своим телом, но и над обретением внутренней гармонии и баланса! Тренировать не только мышцы, а и мысли!

занятия йогой

Друзья, открываю традиционный осенний набор в группу йоги для начинающих. Первое занятие состоится 24 сентября в 12.00. В дальнейшем мы будем заниматься один раз в неделю по субботам с 12.00 до 14.30. Наш зал находиться в районе цирка по улице Дмитриевская (метро Вокзальная). Приглашаю к совместной практике людей заинтересованных в оздоровлении тела и духовном развитии. Читать далее →

йога и эмоции

Последние исследования показали, что во время практики по йоги в кровь выбрасывается большое количество серотонина и эндорфинов. Как результат — появляется чувства комфорта и лёгкости! Уже с первого занятия йогой вы сможете почувствовать, что значит быть одновременно расслабленным и сконцентрированным! Пройдёт совсем немного времени, и вы сможете применять этот навык не только во время занятий, Читать далее →