Йога: интерпертация снов

Сновидение – это прекрасное, не познанное в полной мере явление, оно всегда отражает объективные факты и не отвечает нашим ожиданиям. Порою наши сны имеют очень странный и удивительный сюжет, который невозможно придумать, обладая даже весьма впечатляющим воображением. Сны удивительным образом отражают наш внутренний мир. Нам снятся наши вопросы, проблемы и поражения. Сны независимы от нашего Читать далее →

Йога и работа со сновидениями

Возможно вы замечали, что не все сны отражают наши эмоции и желания, некоторые — являются лишь очевидным воспоминанием событий, которые впечатлили нас накануне. Например, если мы посмотрим на ночь страшное кино, это с большой̆ вероятностью повлияет на сюжеты наших снов, они будут похожи на сцены из фильма. Такие сны нет смысла интерпретировать. Также не стоит Читать далее →

Йога: анализ сновидений

С древних времен сновидения интересовали наших предков и многие искали в них ответы на вопросы. Дебаты о том как правильно интерпретировать сны, и стоит ли, уделять этому внимание длятся на протяжении тысячелетий.⠀ Совсем ранние толкования снов связаны с наделением души материальными свойствами, сюда же все идеи о том, что во время сна душа покидает тело Читать далее →

Пинча Маюрасана - основные эффекты

Обычно павлины держат свой роскошный хвост опущенным. Но в брачный сезон эти грациозные птицы начинают танцевать. Они распускают хвостовые перья, подобно вееру, и поднимают их над спиной. Пинча Маюрасана получила своё название благодаря похожести позы на павлина с раскрытым хвостом. В этой асане вес тела удерживается за счёт силы рук, а туловище и ноги подняты Читать далее →

Как научиться концентрироваться?

Вы знали, что нетренированный человек  способен концентрироваться на одном объекте, в среднем, не более 30 секунд? Как вы понимаете, этого слишком мало для того, чтобы эффективно решать возникающие задачи. В каких сферах жизни нам может понадобиться концентрация, и как в этом помогает практика йоги, читайте ниже. Очень важно быть внимательным в процессе общения с людьми. Читать далее →

Что такое йога?

Не секрет, что многие практикующие начинают заниматься йогой в первую очередь с целью оздоровления тела, а в результате получают нечто большее. Впрочем, можно выделить и тех, кто идёт на йогу, чтобы улучшить качество жизни, и при этом отмечает колоссальные позитивные изменения в теле. На самом деле, не важно с какой мотивацией вы начинаете практиковать йогу Читать далее →

йога в киеве

Йога известна еще с древних времен, но ее актуальность сохранилась и по сей день. Это древнейшее учение зародилось в Индии и сочетает в себе физические, духовные и психологические аспекты. В современном мире, который наполнен хаосом, йога помогает обрести равновесие, улучшить здоровье и самочувствие, гармонизировать эмоциональный фон, прожить жизнь в согласии со своими желаниями и реализовать имеющийся потенциал. Читать далее →

медитация в йоге

Многие люди думают, что медитация – это, когда человек один сидит в большой комнате и упорным трудом старается избавиться от своих мыслей. Однако, они ошибаются. Есть также и другие мифы о медитациях, представлять, что человек лежит на берегу океана и ему хорошо, представлять, что втягивает в себя энергию, и различные другие. Когда вы осваиваете медитацию, очень Читать далее →

Регулярная практика йоги

Позанимавшись пару месяцев, начинающие понимают, что заниматься йогой не так легко, как ожидалось: — необходимо прилагать психологическое и физическое усилие, чтобы делать асаны правильно; — во время практики нужно обязательно концентрироваться на том что делаешь, а не размышлять о своих проблемах; — для того чтобы поработать с эмоциями необходимо совершить ментальное усилие, чтобы их осознать, Читать далее →

хатха-йога в киев

Хатха-йога  является проверенной временем духовной практикой, которая способствует нашему психическому и физическому оздоровлению. Практикующие хатха-йогу во время занятия учатся концентрировать внимание на своих телесных ощущениях, выполняя ряд асан и дыхательных практик. В чём же ценность этого вида йоги? Что способствует распространению хатха-йоги во всем мире? И в чем секрет популярности занятий хатха-йогой в Киеве? Популярность Читать далее →