обучающие видео по балансам на руках

Обучающее видео по балансам на руках. Аштавакраасана — нюансы входа и подготовительные упражнения. Видео от инструктора Украинской Федерации Йоги Татьяны Даниловой. Аштавакраасана — обучающее видео Друзья, представляю вашему вниманию серию обучающих видео по балансам на руках. Первое видео: Аштавакрасана — нюансы входа. Опубліковано ЙОГА с Татьяной Даниловой Четвер, 30 серпня 2018 р.

отличие йоги от спорта

Многие люди думают, что практика йоги, это легкие спортивные упражнения. Но, в чём отличие между выполнением асан и спортом? Почему в результате люди выбирают йогу? Как она помогает изменить нашу жизнь и мировоззрение? Основное и очень важное отличие практики асан от выполнения гимнастических упражнений — это то, что вы ощущаете каждую частичку своего тела и внимательно Читать далее →

занятия йогой по утрам

С чего начинается ваше утро? Возможно, вы привыкли по утрам держать чашечку с кофе и пролистывать новости в соц. сетях или включать телевизор. С таким утренним ритуалом тело не получает необходимой бодрости, а психика эмоционального успокоения, и в самый разгар рабочего дня наступает сильная усталость или одолевает лень и апатия. Как это изменить? Почему утро Читать далее →

эка пада каундиниасана - обучающее видео

Обучающее видео по балансам на руках. Эка Пада Каундиниасана — нюансы входа и подготовительные упражнения. Видео от инструктора Украинской Федерации Йоги Татьяны Даниловой.     Эка пада каундиниасана — обучающее видео Друзья, представляю вашему вниманию обучающее видео по балансам на руках. Эка пада каундиниасана — нюансы входа и подготовительные упражнения. И еще одна прекрасная новость — Читать далее →

одежда для йоги

Форма одежды для занятия йогой имеет значение для оздоровления и комфорта тела во время занятия. В данной заметке давайте рассмотрим подробнее какие нюансы необходимо учесть при выборе одежды для занятий йогой. Одежда, которую вы выберите в зал, не должна быть слишком свободной, но при этом она должна быть удобной. Большие широкие штаны или футболка могут Читать далее →

Парная йога

Как часто мы практикуем  асаны в паре? Данная практика способствует улучшению телесной чувствительности, мы начинаем лучше чувствовать как свое тело, так и тело партнера. Возникают ощущения заботы, ответственности и доверия. Мы можем помочь партнеру глубже войти в асану, расслабить зоны, которые не должны напрягаться с помощью легкого массажа и полнее прочувствовать эффект от асаны. Партнером Читать далее →

Пинча Маюрасана - обучающее видео

Обучающее видео по балансам на руках. Пинча Маюрасана — нюансы входа и подготовительные упражнения. Видео от инструктора Украинской Федерации Йоги Татьяны Даниловой.   Обучающее видео: Пинча маюрасана или стойка на локтях Друзья, приглашаю к просмотру еще одного видео из цикла обучающих роликов по балансовым асанам. Пинча маюрасана или стойка на локтях. Приятного просмотра!#йога #уфй #баланс Читать далее →

коврик для йоги как выбрать

Йога-мат — очень важная составляющая для ваших занятий йогой.  Индивидуальный коврик – это, как вещь для личной гигиены (зубная щётка, расчёска и др.), и помимо гигиенических аспектов, на коврике также остается ваша энергетика. Усаживаясь на свой коврик можно почувствовать, эту энергетику, в теле ощущается желание заниматься, увеличивается гибкость.  Во многих йога-студиях есть возможность оставлять свой коврик в зале. Читать далее →

инструктор йоги

Иногда начинающие практики не уделяют должного внимания выбору инструктора по йоге. На первый взгляд кажется, что нет ничего сложного в том, чтобы просто выполнять асаны, следуя инструкции. Однако, это ошибочное мнение. Грамотный инструктор на протяжении всего занятия помогает и направляет вас, соизмеряет ваши физические данные, состояние здоровья и сложность выполняемых асан. Когда вы практикуете йогу с инструктором, Читать далее →

Стойка на голове - обучающее видео

Обучающее видео Ширшасана — нюансы входа и подготовительные упражнения. Видео от инструктора Украинской Федерации Йоги Татьяны Даниловой. Обучающее видео: Ширшасана или стойка на голове. Друзья, еще одно видео из цикла обучающих роликов по балансовым асанам. Ширшасана или стойка на голове. Приятного просмотра!#йога #уфй #баланс #стойканаголове #тысможешь #сиршасана Опубліковано ЙОГА с Татьяной Даниловой Понеділок, 28 серпня 2017 Читать далее →