обучающее видео Маюрасана

Обучающее видео по балансам на руках. Маюрасана — нюансы входа и подготовительные упражнения. Видео от инструктора Украинской Федерации Йоги Татьяны Даниловой.   Маюрасана (Mayurasana) — обучающее видео Друзья, третье обучающее видео из цикла "Обучение балансам на руках". Маюрасана (поза павлина) — нюансы выполнения.Предыдущий цикл обучающих видео можно посмотреть здесь https://www.youtube.com/channel/UChQnHuSw32A_o1Z4L2gqKKw/videos?sort=dd&view_as=subscriber&shelf_id=1&view=0 Опубліковано ЙОГА с Татьяной Даниловой Вівторок, 2 Читать далее →

здоровое питание и йога

Что можно кушать ПЕРЕД практикой? Перед занятием йогой не рекомендуется плотный перекус. Поэтому, еда должна быть не жирной и менее калорийной. Если вы задаётесь вопросом: «Какие продукты или напитки могут подойти в качестве «лёгкого» перекуса?» Тогда читайте данную статью! 1.Вода. Именно она жизненно необходима нашему организму. Считается, что ежедневно мы должны выпивать 2 литра воды. Читать далее →

йога: как выбрать йога-студию

Если вы интересуетесь йогой, вероятно вы замечали, что популярность этой древнейшей практики растет с каждым днем. Но будем честны, иногда мастера различных спортивных направлений используют слово «йога» не по назначению. Дело в том, что если в названии спортивной секции присутствует слово «йога», ее популярность автоматически возрастает, но к йоге эти практики отношения не имеют. Если вы Читать далее →

обучающие видео по балансам на руках

Обучающее видео по балансам на руках. Аштавакраасана — нюансы входа и подготовительные упражнения. Видео от инструктора Украинской Федерации Йоги Татьяны Даниловой. Аштавакраасана — обучающее видео Друзья, представляю вашему вниманию серию обучающих видео по балансам на руках. Первое видео: Аштавакрасана — нюансы входа. Опубліковано ЙОГА с Татьяной Даниловой Четвер, 30 серпня 2018 р.

отличие йоги от спорта

Многие люди думают, что практика йоги, это легкие спортивные упражнения. Но, в чём отличие между выполнением асан и спортом? Почему в результате люди выбирают йогу? Как она помогает изменить нашу жизнь и мировоззрение? Основное и очень важное отличие практики асан от выполнения гимнастических упражнений — это то, что вы ощущаете каждую частичку своего тела и внимательно Читать далее →

занятия йогой по утрам

С чего начинается ваше утро? Возможно, вы привыкли по утрам держать чашечку с кофе и пролистывать новости в соц. сетях или включать телевизор. С таким утренним ритуалом тело не получает необходимой бодрости, а психика эмоционального успокоения, и в самый разгар рабочего дня наступает сильная усталость или одолевает лень и апатия. Как это изменить? Почему утро Читать далее →

эка пада каундиниасана - обучающее видео

Обучающее видео по балансам на руках. Эка Пада Каундиниасана — нюансы входа и подготовительные упражнения. Видео от инструктора Украинской Федерации Йоги Татьяны Даниловой.     Эка пада каундиниасана — обучающее видео Друзья, представляю вашему вниманию обучающее видео по балансам на руках. Эка пада каундиниасана — нюансы входа и подготовительные упражнения. И еще одна прекрасная новость — Читать далее →

одежда для йоги

Форма одежды для занятия йогой имеет значение для оздоровления и комфорта тела во время занятия. В данной заметке давайте рассмотрим подробнее какие нюансы необходимо учесть при выборе одежды для занятий йогой. Одежда, которую вы выберите в зал, не должна быть слишком свободной, но при этом она должна быть удобной. Большие широкие штаны или футболка могут Читать далее →

Парная йога

Как часто мы практикуем  асаны в паре? Данная практика способствует улучшению телесной чувствительности, мы начинаем лучше чувствовать как свое тело, так и тело партнера. Возникают ощущения заботы, ответственности и доверия. Мы можем помочь партнеру глубже войти в асану, расслабить зоны, которые не должны напрягаться с помощью легкого массажа и полнее прочувствовать эффект от асаны. Партнером Читать далее →

Пинча Маюрасана - обучающее видео

Обучающее видео по балансам на руках. Пинча Маюрасана — нюансы входа и подготовительные упражнения. Видео от инструктора Украинской Федерации Йоги Татьяны Даниловой.   Обучающее видео: Пинча маюрасана или стойка на локтях Друзья, приглашаю к просмотру еще одного видео из цикла обучающих роликов по балансовым асанам. Пинча маюрасана или стойка на локтях. Приятного просмотра!#йога #уфй #баланс Читать далее →