Spread the love

принципы йоги

Правила жизни Свами Сатьянды

Сатьянанде Сарасвати — основатель Бихарской школы йоги. Он так же является автором фундаментальных работ по йоге. 

Далее приведены его основные жизненные принцыпы:

1. Предпринять усилие и воспринимать других людей такими, какие они есть.  

2. Принять себя. Признать, что все действия — результат умственного программирования. В то же время надо сохранить четкое желание и дальше работать со своими ограничениями. 

3. Наблюдать за своими мыслями и поступками. Значит — подмечать свои повторяющиеся реакции на людей и внешние раздражители. 

4. Отыскать свои самые сильные привязанности, опасения, страсти. Часто человек несчастен из-за сильной привязанности к кому-то. Позвольте всем стать вашими учителями.

5. Жить здесь и сейчас. 

6. Быть открытым к другим людям. Старайтесь не скрывать истинных эмоций, реакции, не сдерживатьни «да» ни «нет». Будьте искренни.

7. У каждого есть потенциал к развитию. Будьте терпимы и толерантны, даже если это не просто. 

8. Не избегайте трудных ситуаций. Обычно мы стараемся быть в зоне комфорта — так, чтобы ничто не нарушало покой. Однако каждая сложная ситуация — возможность роста, развития осознанности, своей зоны комфорта, чувств и эмоций. 

9. Ставьте себя на место другого человека. 

Освоение этих принципов — это как движение по течению жизненной реки , в полной гармонии с собой и миром вокруг.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям