Spread the love

Йога  - это духовное развитие

Приступая к изучению новой асаны, практикующие видят, что физическая часть её выполнения лишь половина пути, который предстоит пройти при её освоении.
Каждая асана раскрывается, когда мы не просто понимаем как её выполнить, физически к этому готовы, а и начинаем ощущать энергетический эффект асаны.
Наше физическое самочувствие напрямую связано с эмоциями, которые мы испытываем. Возможно вы когда-либо подмечали, как сильные переживания и стресс провоцировали головную боль; страх перед ответственной встречей, мероприятием заканчивался расстройством желудка; горло першило, а губы предательски дрожали в момент, когда нужно было сказать нечто важное.
В йоге есть много техник, направленных на работу с эмоциями, на ощущение своих истинных желаний, на раскрытие своего потенциала. Потому что йога это не только заворачивание тела в красивый бублик, а и прежде всего духовное развитие практикующего.

Что такое духовое развитие?
Это осознание и контроль своих эмоций, понимание каких навыков и умений не хватает для того, чтобы успешно решать задачи, которые человек ставит себе в жизни. Освоение необходимых качеств и навыков. Это смелость признавать свои желания и реализовывать их. Это ощущение своего потенциала и понимание как хочется прожить эту жизнь.

Человек, который развивается и физически и духовно, благотворно влияет на качество своей жизни. Спустя годы практики, оборачиваясь назад он видит, все те преображения, которые произошли с ним, с момента, когда он впервые расстелил коврик. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям