Spread the love

Тревога и опасения мешают нашему развитию и внутреннему росту. Это то, что удерживает нас от выхода из привычной зоны комфорта, и не позволяет нам сделать желаемый шаг. В итоге, человек может жить так как ему не нравится длительное время и боятся что-то поменять.
йога и изменения
Как же можно преодолеть тревогу и страх, чтобы, наконец, начать что-либо менять в своей жизни?

1) Делайте небольшие шаги в выбранном направлении. Такие, которые будут вам по силам. Пусть даже они будут незначительными, главное, чтобы они появились в вашей жизни! Ведь никто другой, не сможет сделать их за вас и так как вы! Думайте не про предстоящий путь, а про его составляющие — про дорогу у вас под ногами. Путешествие не совершается в «один большой шаг», оно наполнено тысячами маленьких движений.

2) Ошибки — неотъемлемая часть опыта. Получая их, вы получаете знания, которые потом успешно можно и нужно использовать.  Каждый раз, получая негативный опыт, помните о глобальной цели, которая мотивирует вас и делайте следующий шаг — не сдавайтесь после неудачи.

3) Уделяйте себе время. Делайте что-то приятное в одиночестве. Гуляйте, пойте, танцуйте. Путешествуйте. Радуйтесь жизни. Следует проводить время наедине с собой, чтобы почувствовать свои желания.

4) Сделайте что-то воодушевляющее. Творческое. То,что подарит вам удовольствие и радость. Концентрируясь на целях, мы забываем делать что-то для удовольствия, а это вдохновляет и наполняет энергией.

Эти простые рекомендации могут изменить качество жизни и наполнить её новыми возможностями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям