Spread the love

яркость жизни с йогойЖизнь наполняется яркими впечатлениями, как только человек начинает заботится о своем физическом и эмоциональном развитии. Лето — прекрасная пора для изменений. Если вам не нравится ваша жизнь, эмоции которые вы испытываете, мироощущение с которым живете, попробуйте выполнить следующее задание. Упражняйтесь в каждом пункте, приведенном ниже, и не отчаивайтесь, если не получается с первого раза.

Практикуйте регулярно — и результаты приятно удивят вас.

1. Каждое утро находите время на прогулку в одиночестве. Замечайте прекрасное в том, что вас окружает, думайте о тех моментах и вещах, которые наполняют вас счастьем.

2. Используйте новые слова, которыми обогатился ваш словарный запас за этот год. От количества слов, зависит красота и образность ваших мыслей. Чем богаче и разнообразнее вы способны вести диалог, тем больше интересных людей будет хотеть общения с вами.

3. Находите время для чтения книг. Книги стоит читать не потому что все так делают, или вы получили список обязательных книг на лето, а потому что чтение вдохновляет нас на приключения. Чтение помогает увидеть мир с разных сторон, ощутить в себе непривычные эмоции и желания!

4. Не делайте того, что вас опустошает, делает несчастным, расстроенным. Избегайте неприятных людей, ненужных поступков, отказывайтесь от вещей, которые огорчают. Проводите время с теми, кто вас вдохновляет и с кем чувствуете близость.

5. Лето похоже на танец. Поэтому отбросьте стеснение и танцуйте! Везде! Дома! В лесу! На пляже!
новые впечатления с йогой
6. Встретьте рассвет. Найдите возможность, чтобы хотя бы один раз за лето увидеть красоту пробуждения нового дня. Стойте в тишине, глубоко дышите, закройте глаза и ощутите неповторимость этого дня.

7. Заботьтесь о своем теле и эмоциональном состоянии. Занимайтесь йогой! Решайте свои проблемы, не откладывайте их и не ищите виноватых. Только вы несете ответственность за то чтобы быть здоровым и счастливым. 

8. Выражайте свои чувства! Встречая человека, который вам очень нравится — скажите ему об этом. Не ожидайте ответа. Проявление своих чувств очень приятно.

9. Не тратьте свои силы и время на ссоры и обиды. Общайтесь с людьми так, чтобы это приносило вам радость.

Проживая свою жизнь, не забывайте о том, что только вы можете сделать ее такой, какой захотите.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям