Spread the love

Йога — это духовная традиция, которая способствует развитию человека. Методы обучения позволяют человеку больше узнать о себе, способствуют раскрытию потенциала и гармонизации себя с миром вокруг. Поэтому не удивительно, что начав заниматься йогой, через какое-то время практикующий может услышать в свой адрес, что он очень изменился.
Йога - духовные и физические изменения
Предлагаю совместно разобрать качества, которые проявляются в большей степени, после того, как человек начинает заниматься йогой:

1. Принятие и некритичность. Посредством йогических знаний человек учится видеть и принимать мир таким каков он есть, со всеми его особенностями и состовляющими. Он не оценивает его и не критикует. Как правило критика свойственна тем людям, которые не хотят замечать что-то в себе, или не могут что-то изменить и тогда от ощущения безысходности, начинают критиковать. Среди тех, кто занимается йогой, сложно встретить человека, который будет указывать вам, что делать. Поскольку йоги искренне заботятся о чувствах другого человека, помнят о том, что каждый человек уникален и имеет право быть таким, каков он есть.
работа с телом в йоге
2. Самодостаточность и способность поддержать в нужный момент. Человек, занимающийся йогой развивает в себе самодостаточность, умение опираться на свои силы и решать свои проблемы самостоятельно. Ведь, чтобы в нужный момент поддержать другого, человек и сам должен быть в полном порядке и эмоционально стабилен. Когда же человек сам переживает душевные метания, в нём кипят эмоции или присутствует внутренний дискомфорт, то в таком состоянии не просто быть поддержкой для другого.

3. Напор и умение доводить начатое до конца. Умение удержать сложную асану более двух минут, при этом уделяя должное внимание своему дыханию, способствуют укреплению в практикующем воли и успокоению эмоций. Люди, которые регулярно занимаются йогой редко останавливаются на полпути.

4. Умение видеть суть. Занимаясь йогой человек учится переводить своё внимание из внешнего мира, в свой внутренний. Поэтому йоги не оценивают других «по одежке» и финансовому достатку, а стараются прочувствовать его потенциал и индивидуальность, те качества, которые выделяют человека среди других.

Всем приятной практики и гармоничных изменений!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям