Spread the love

йога - учит осознанной жизниУмение наслаждаться жизнью — это роскошь, которой владеют немногие. Вместо того, чтобы получать удовольствие от жизни мы часто сравниваем свою жизнь с жизнью других, и пытаемся подогнать ее под общие стандарты счастья и благополучия. В такие моменты, человек не хочет быть «хуже кого-то», поэтому постоянно мониторит за происходящим вокруг, чтобы ничего не упустить. В результате чего, смещаются акценты. И человек уже фокусируется больше на своих потенциальных, а не настоящих поступках, на своей потенциальной, а не реальной жизни. Такое мироощущение провоцирует появление неудовлетворённости и тревожности.
Попадаясь на приманку иллюзии, что мы могли бы жить лучше, если б занимались другим, мы формируем наш фантазийный мир, который не имеет отношения к реальности.
Настоящее — это то, что происходит с каждым из нас сейчас. Когда мы читаем эту статью. Ощущения в теле, что мы испытываем при этом. Желания, что возникают по ходу. Мысли, которыми мы делимся.

Осознанное настоящее ни с чем не спутаешь. В этот момент нам не хочется оказаться параллельно где-то ещё. Осознанное проживание жизни сродни искусству, таланту, который следует развивать каждому. Ведь не все события кажутся человеку увлекательными. Тогда же и возникает соблазн ускользнуть из реального мира в мир фантазий. Парадокс в том, что наше физическое присутствие — это не гарантия того, что мы ощущаем момент таким, каков он есть. Многим знакома ситуация, когда тело находится в одном месте, а мысли витают в другом. Осознанное проживание жизни — это тандем тела и сознания.

наслаждение от жизньВозможно, вы задаётесь вопросом, а почему важно жить осознано, что такого особенного в этом «здесь и сейчас»? Ключ к ответу можно найти во время выполнения асаны, или на занятиях медитацией. Осознанное проживание момента, позволяет человеку лучше понять и почувствовать себя, увидеть прекрасное в мелочах, наполнить каждый миг впечатлениями.
Убегая от настоящего, человеку сложно будет понять, что же происходит внутри него.

Осознанная жизнь — это когда человек находится в хороших отношениях с телом, прислушивается к его сигналам и потребностям. За счет искренности с самим собой, проживания каждого момента своей жизни, гармонизируются и отношения человека с миром вокруг.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям