Spread the love

Равновесные асана

Практика хатха йоги прекрасно закаляет силу воли! Чем более непривычна и необычна для нашего тела та или иная асана, тем больше концентрации и усилия потребуется для её освоения и удержания. Привычка удерживать концентрацию и сверх усилие, со временем переносится на сложные жизненные ситуации.

Обращаю ваше внимание на то, что особенно полезными и эффективными будут асаны, выполнения которых связано с балансами на ногах, поскольку выполнение таких асан требует от практикующих усиленной концентрации.

Регулярно практикуя балансовые асаны мы развиваем не только способность концентрироваться и удерживать внимание продолжительное время а и благоприятно воздействуем на эмоциональное состояние в повседневной жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям